Millena Bastos
Psicóloga
Quem sou eu?
Millena Bastos da Silva
Psicóloga (CRP 05/76432)
Olá! Me chamo Millena Bastos e sou Psicóloga Clínica.
Meu propósito é criar um espaço seguro e acolhedor, onde possamos explorar juntos os desafios e conquistas que fazem parte do seu caminho. Estou aqui para auxiliar no seu processo de superação e autodescoberta.
Formada em Psicologia pelo Centro Universitário de Valença, em Valença - RJ e Pós-graduanda em Terapia cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
O que posso oferecer
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
Aborda a identificação de padrões disfuncionais e a promoção de mudanças cognitivas e comportamentais.
REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA
Destaca estratégias para identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais, promovendo mudanças positivas nos pensamentos, comportamentos e emoções.
DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES
Foca em habilidades de enfrentamento, como técnicas de relaxamento, resolução de problemas e comunicação assertiva, para lidar com os desafios emocionais.